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コンブチャクレンズを本気で2週間試したレビュー公開中!

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズの効果的な飲み方とは

投稿日:2016年11月18日 更新日:

有名女優も愛用しているコンブチャクレンズ

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コンブチャクレンズとはダイエット、デトックス免疫力アップなどに様々な効果の期待できるものです。
アメリカの有名女優やモデルなども飲用しているということで話題にもなっており、ミランダ・カーやジェシカ・アルバ、ヴァネッサ・ハジェンズらも愛用していらっしゃいます。
しかしこのコンブチャクレンズですが、飲み方を間違えると非常にもったいないことになってしまいます。
ここではその効果的な飲み方について紹介しましょう。

目的用途によって、割り方を変える

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まずは用途により何で割るかを決める必要があります。
とにかく早く痩せたいという方にオススメなのは、炭酸水で割って飲むという方法です。
それもトニックウォーターのような糖分の入っているものではなく、無味無臭のソーダが良いでしょう。
炭酸飲料には腸を刺激して空腹を紛らわすことができるという能力があります。
また便秘の解消を促してくれたり、代謝を上げてくれたりという嬉しい効果は他にもあります。
ですから炭酸飲料で割るのがオススメとなっています。

割合や飲む回数、そしてファスティングの間隔

具体的にはコンブチャクレンズ30mlに対して、150mlの炭酸水を加えると良いとされているのです。
これは他の飲料であっても同じことで、基本的には1対5の割合をベースにしてください。
飲む回数は1日につき506回程度、飲用間隔は3時間程度はとるように心がけましょう。
この飲み方ならば一本あたり720mlあるので、だいたい丸4日ぶんのファスティングが可能という計算になっています。
実際に飲まれている方のファスティング間隔は2週間に1度、2日間というのが一般的なようです。

ダイエットではなく美肌効果にも利用できる

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美肌効果を狙っていらっしゃる方は投入などで割って飲むのも良いでしょう。
またこちらのドリンクの嬉しいところはホットで飲んでも問題ないというところでしょう。
一般的に市販されている酵素ドリンクやスムージーでは、このように温めて飲んでしまっては効果が落ちてしまうのですが、こちらではそんなことはありません。
ですから冷え性の方も冬場などに心配しなくて大丈夫でしょう。

ファスティング、プチ断食の注意点

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一番注意しなければならないことは、2日間ファスティングしたら、2日間は回復食で過ごすということです。
断食した後の回復食はおかゆや味噌汁などをメインに据えると良いでしょう。
このような流動食を先に体内に取り込むことによって、休み明けの胃であっても消化の負担を軽めに抑えることができます。
ファスティング期間の後にいきなり暴飲暴食してしまう方がいらっしゃいますが、このようなことを繰り返すと体が栄養を吸収しやすくなっている状態ですからリバウンドしてしまう他に、最悪の場合には腸閉塞などの危険も出てくるので十分注意しなければなりません。
ファスティングは断食だけで終了ではないのです。
その後の2日間ほどの間、復食期間をしっかりともうけ、その期間も体を思いやる気持ちを忘れてないようにしなければ、逆に体にダメージを与えるという結果をまねきかねません。

女性に向いているタイミングとは

また飲むタイミングにも十分注意しましょう。
女性の方に向いているタイミングは、生理後がオススメのタイミングです。
よく生理前に飲んでしまう方がいらしゃるようです。
確かにこの期間には1~3kg程度体重が増えてしまうということも珍しくありませんから、それをすぐに解消したいと思われるかもしれません。
しかしこの時期にはプロゲステロンという物質が分泌され、食欲が増進してしまうことがわかっています。
ですから断食が非常に苦痛になりやすいのです。
ただでさえイライラしたり精神的な余裕もない時期に、ファスティングは無理に行うべきではありません。
一方で整理が終わってしまえば、新陳代謝が良くなり食欲も落ち着くでしょう。
ですからこの時期にコンブチャクレンズを利用するのが良いのです。

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